Прислухайтеся до своїх ніг:
- під час ходьби вони швидко втомлюються;
- з'являється біль у стопах - на верхівці склепіння та в п'яті;
- постійне почуття напруженості в ликах;
- з'являється біль у гомілках, попереку, під колінами, що посилюється при ходьбі;
- з'являються натоптиші, часто біля основи великого пальця;
- стопи стають ширшими і набрякають.
А ще зверніть увагу на своє взуття. Швидко зношується підошва, а устілка затирається по всій чи майже по всій довжині?
Це все симптоми плоскостопості. Існують різні види та ступеня цього захворювання. Їх встановить під час огляду лікар, тому не зволікайте з візитом до нього.
Зверніть увагу, що основними причинами виникнення плоскостопості є:
- атрофія або слабкість м'язів та зв'язок, які виникли через низьку рухову активність;
- надлишкова вага;
- незручне взуття;
- надто великі навантаження на стопи (стояча робота або постійне носіння взуття на високих підборах).
Іноді причиною плоскостопості є травми чи захворювання. Але все-таки найчастіше його викликають перелічені вище фактори.
Чим шкодить плоскостопість?
Плоскі стопи втрачають амортизаційну функцію. В результаті цього збільшується навантаження на гомілковостопний, колінний та кульшовий суглоби, а також хребет. Вони зношують набагато швидше. Це призводить до розвитку серйозних патологій:
- порушення скелета;
- сколіоз;
- остеохондроз;
- варикозне розширення вен;
- ранній артроз;
- зниження еластичності м'язів.
Врахуйте, що виправляти деформацію сформованого опорно-рухового апарату у дорослої людини дуже складно. Це можливе лише на ранніх стадіях порушень. Тому дуже важливо знайти проблему якомога раніше, визначити, що призвело до розвитку хвороби, та усунути причини.
Сьогодні ж огляньте ніжки своїх дітей! Нехай дитина стане мокрою стопою на рушник, а ви ретельно розгляньте. Розвіяти ваші страхи чи вчасно призначити лікування може лікар-ортопед.
Лікування плоскостопості
Для лікування плоскостопості застосовують комплексний підхід. Він включає в себе:
- медикаментозне лікування;
- фізіотерапевтичні процедури;
- рефлексотерапію;
- мануальну терапію;
- масаж;
- ЛФК;
- використання ортопедичних засобів та взуття.
Але, звичайно, остаточне рішення приймає лікар, який встановить вигляд та ступінь плоскостопості.
Будьте уважні до здоров'я свого та рідних людей. І давайте не хворітимемо!
