Прислушайтесь к своим ногам:
- во время ходьбы они быстро устают;
- появляется боль в стопах — на верхушке свода и в пятке;
- постоянное чувство напряженности в икрах;
- появляется боль в голенях, пояснице, под коленями, которая усиливается при ходьбе;
- появляются натоптыши, часто у основания большого пальца;
- стопы становятся шире и отекают.
А еще обратите внимание на свою обувь. Быстро изнашивается подошва, а стелька затирается по всей или почти по всей длине?
Это все симптомы плоскостопия. Существуют различные виды и степени этого заболевания. Их установит при осмотре врач, поэтому не медлите с визитом к нему.
Обратите внимание, что основными причинами возникновения плоскостопия являются:
- атрофия или слабость мышц и связок, которые возникли из-за низкой двигательной активности;
- избыточный вес;
- неудобная обувь;
- слишком большие нагрузки на стопы (стоячая работа или постоянное ношение обуви на высоких каблуках).
Иногда причиной плоскостопия являются травмы или заболевания. Но все же чаще всего его вызывают вышеперечисленные факторы.
Чем вредит плоскостопие?
Плоские стопы теряют амортизационную функцию. В результате этого увеличивается нагрузка на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы, а также позвоночник. Они изнашивают гораздо быстрее. Это приводит к развитию серьезных патологий:
- нарушение скелета;
- сколиоз;
- остеохондроз;
- варикозное расширение вен;
- ранний артроз;
- снижение эластичности мышц.
Учтите, что исправлять деформацию сформированного опорно-двигательного аппарата у взрослого человека крайне сложно. Это возможно только на ранних стадиях нарушений. Поэтому очень важно найти проблему как можно раньше, определить, что привело к развитию болезни, и устранить причины.
Сегодня же осмотрите ножки своих деток! Пусть ребенок станет мокрой стопой на полотенце, а вы тщательно рассмотрите. Развеять ваши страхи или вовремя назначить лечение может врач-ортопед.
Лечение плоскостопия
Для лечения плоскостопия применяют комплексный подход. Он включает в себя:
- медикаментозное лечение;
- физиотерапевтические процедуры;
- рефлексотерапию;
- мануальную терапию;
- массаж;
- ЛФК;
- использование ортопедических средств и обувь.
Но, конечно, окончательное решение принимает врач, который установит вид и степень плоскостопия.
Будьте внимательны к здоровью своему и родных людей. И давайте не будем болеть!
